Green Smoothie

Si avvicina l'estate.... sole, caldo ma soprattutto tanta frutta e verdura fresca!

I frullati si possono fare anche in casa, sono semplici e pratici.

In particolare a queste ricette va aggiunta acqua nelle dosi necessarie per ottenere un frullato della consistenza densa, a seconda dei gusti personali.

Green Smoothie

Sono bevande naturali realizzate frullando assieme verdure a foglie verdi con frutta fresca.

Mescolando assieme questi alimenti è possibile ottenere gustosi frullati verdi e avere la possibilità di “mangiare” verdure che altrimenti da sole non avrebbero un buon sapore e probabilmente non sarebbero mai mangiate.  

Proprietà e Benefici dei Germogli

I germogli contengono vitamine, sostanze minerali e proteine. Grazie a queste proprietà la loro assunzione è consigliata in caso di stanchezza, debolezza e deperimento causati dallo stress.

I semi ed i germogli hanno un contenuto energetico molto elevato,  Le vitamine aumentano fino al doppio rispetto al seme e fino al triplo rispetto alla pianta adulta. 

Nei semi germinati, aumentano gli enzimi proteolitici che rendono sia i carboidrati che le proteine digeribili. 

Possono essere di diversi tipi: germogli di alfa alfa, di girasole, germogli di ... cereali come il grano e l'orzo, di miglio, di carota, di coriandolo.....

✔ GERMOGLI                             ✔ GREEN SMOOTHIE 
✔ SMOOTHIE                              ✔ VEGAN
✔ DETOX                                     ✔ CIBO CRUDO